为什么每天晚上都睡不着?
发布时间:2025-08-26 19:47:11 作者:玩站小弟
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健康咨询描述: 其实很有睡意,可是总是在床上翻来覆去好几个小时,睡着了又老是做恶梦一个接一个,弄得第二天起来很没有精神,感觉很累.我不知这叫不叫"失眠",有没有办
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健康咨询描述: 其实很有睡意,为什晚上可是每天总是在床上翻来覆去好几个小时,睡着了又老是都睡做恶梦一个接一个,弄得第二天起来很没有精神,为什晚上感觉很累.我不知这叫不叫"失眠",每天有没有办法可以解决呀!都睡 投诉
子秦 其他 帮助网友:311称赞:1
微信扫一扫,都睡随时问医生 2006-01-12 03:21:07 我要投诉
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这就是为什晚上失眠,可以临睡前喝一杯牛奶。每天睡前减少兴奋性,都睡白天不要睡觉。
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